Спорт и физические активности являются отличным способом поддержания физического здоровья и улучшения психического благополучия. Когда мы занимаемся спортом, наш организм вырабатывает эндорфины — гормоны счастья, которые помогают нам чувствовать себя более уверенными и энергичными. Регулярные занятия спортом могут помочь снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить уверенность в себе.
Кроме того, занятия спортом могут помочь […]Сообщение Простой способ обрести душевное спокойствие, занимаясь спортом (рассказываю как правильно всё организовать) появились сначала на Дзен дневник.